7월 25일, 에스티로더는 중국수면연구협회, 중국수면빅데이터센터와 함께 '도시 여성의 수면과 밤 피부 회복 과학' 백서를 발표했다.통계에 따르면 잠은 중국인에게 최우선 순위가 되고 있습니다.중국 성인의 불면증 발병률은 38.2%에 달하며, 수면 장애 환자의 수는 5억 1천만 명에 달합니다.그리고 여성의 수면장애 환자 수는 남성에 비해 월등히 많으며, 불면증 비율도 남성에 비해 월등히 높아 동년배 남성의 약 1.5~2배에 이른다.
백서 '도시여성의 수면과 밤 피부 회복 과학'에서도 장시간 밤잠이 여성의 피부 건강에 큰 영향을 미친다고 지적했다. 피부 노화가 빨라지고, 피부가 칙칙하고 누렇게 변하고, 모공이 넓어지고, 잔주름이 늘어나는 것이다.밤에는 피부 회복이 매우 필요해집니다.야간 피부 회복의 과학과 방법을 이해하는 것은 모든 사람에게 중요합니다.
밤 동안 피부는 환경적 스트레스 요인을 보호하고 방어하는 능력을 회복하고 강화하는 일련의 복구 및 재생 과정을 거칩니다.야간 피부 회복의 비결은 신체의 자연적인 생물학적 시계와 수면 상태에 있습니다.우리가 잠을 자면 피부는 매우 활동적인 회복 단계에 들어갑니다.이 시간 동안 피부 세포 재생이 가속화되고, 노폐물과 독소가 제거되며, 그날의 환경과 스트레스로 인해 손상된 세포 구조가 복구됩니다.동시에 피부의 장벽 기능이 강화되어 활성산소, 자외선 등 외부 공격자로부터 피부를 보호해줍니다.
과학자들은 밤의 피부 회복 과정이 여러 요인의 영향을 받는다는 사실을 발견했습니다.한편, 충분한 수면은 밤에 피부를 회복하기 위한 전제 조건입니다.규칙적인 수면 시간과 수면 환경을 조성하고, 좋은 수면의 질을 유지하는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다.한편, 야간 스킨케어 루틴과 올바른 스킨케어 제품 선택 또한 야간 피부 회복을 촉진하는 데 중요합니다.야간 스킨케어 제품에는 피부 깊숙이 침투하여 회복 과정을 가속화하고 피부에 수분과 영양을 공급하는 영양분과 회복 복합체가 풍부한 경우가 많습니다.
수면과 피부관리 외에도 균형잡힌 식습관과 건강한 생활습관 역시 밤의 피부 회복에 중요한 역할을 합니다.충분한 물과 비타민을 섭취하고, 밤잠과 과도한 스트레스를 피하는 것이 밤에 피부 회복 효과를 향상시킬 수 있습니다.피부 유형과 연령에 따라 야간 수리 요구 사항이 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다.지성 피부에는 클렌징과 밸런싱이 필요하고, 건성 피부에는 영양과 수분 공급이 필요하며, 성숙한 피부에는 노화 방지와 재생 기능이 더 필요합니다.
그러므로 누구나 자신의 피부 상태와 필요에 따라 적합한 나이트 리페어 스킨케어 제품을 선택하고, 자신에게 맞는 나이트 리페어 스킨케어 프로그램을 수립해야 합니다.피부의 건강과 아름다움을 케어하는 유일한 방법은 밤의 피부 리페어입니다.밤에 피부가 회복되는 방법과 방법을 이해함으로써 우리는 밤의 기적을 더 잘 활용하여 피부에 가능한 최고의 회복을 제공할 수 있습니다.수면이든, 피부관리든, 생활습관이든, 건강하고 젊은 피부를 유지하기 위해서는 밤의 피부 회복의 중요성에 주목해야 합니다.
게시 시간: 2023년 8월 9일